ときには助けを求めることも大事！

残業が多い人の中には、なんでも一人で抱え込んでしまうという人がいます。
人の良さが災いしているのかもしれませんが、残業ばかりをしていては、心身が疲弊しかねません。
ですから、定時で捌ききれない仕事を抱えていたり、納期が押し迫っていても仕事の進捗が思わしくないときには、早めに周囲に助けを求めましょう。

なかには、職場の仲間に仕事を手伝ってもらうのは申し訳ないと感じる人もいるかもしれませんが、きちんとお礼を述べたうえで、自分も困った人を見つけたら、サポートしてあげるようにすれば、「持ちつ持たれつ」だと割り切りやすくなるでしょう。